Juego responsable en apuestas: señales y límites
El juego puede dejar de ser una actividad ocasional cuando empieza a ocupar demasiado espacio en tu tiempo, tus decisiones o tu dinero. Fíjate en lo que haces y en sus consecuencias, sin esperar a que la situación empeore.
Señales que puedes observar
Presta atención si te ocurre alguna de estas cosas:
- Apuestas más dinero o durante más tiempo del que habías decidido.
- Vuelves a jugar para recuperar lo perdido o pides dinero prestado para apostar.
- Ocultas cuánto juegas o cuánto has perdido, o mientes a personas cercanas sobre tus apuestas.
- Dejas de pagar gastos, faltas a compromisos o abandonas actividades para seguir jugando.
- Te cuesta parar, incluso cuando ya no disfrutas o sabes que apostar te está perjudicando.
- Sientes inquietud o irritación cuando intentas reducir el juego.
No necesitas esperar a que aparezcan todas estas señales. Si reconoces una en tu conducta, pausa las apuestas y busca apoyo.
Pon límites en la cuenta del operador
En las casas de apuestas con licencia, puedes utilizar herramientas de juego responsable desde la cuenta que tengas con el operador. Estas pueden incluir límites de depósito, límites de tiempo de sesión y la opción de autoexcluirte. Revisa qué controles ofrece el operador y actívalos antes de volver a apostar. Si necesitas apartarte del juego en todos los operadores con licencia, puedes solicitar la inscripción en el RGIAJ.
Bonos Mar es un sitio independiente de información y comparación sobre apuestas. No acepta apuestas ni depósitos, no organiza juegos, no abre cuentas de jugador, no procesa pagos ni retiradas y no gestiona autoexclusiones: esas operaciones corresponden a los operadores. El sitio recibe una comisión si sigues sus enlaces y te registras en un operador. Esa relación comercial no compra las valoraciones editoriales.
Dónde pedir ayuda
Si estás preocupado por tus apuestas, contacta con uno de estos servicios. Empieza por los recursos oficiales y especializados:
- Juego seguro — Dirección General de Ordenación del Juego — teléfono: 91 571 40 80 — https://www.ordenacionjuego.es/participantes-juego/juego-seguro — Información oficial sobre juego seguro, límites de depósito y comportamientos de riesgo.
- RGIAJ — Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego — https://www.ordenacionjuego.es/participantes-juego/juego-seguro/rgiaj — Autoprohibición de acceso al juego en todos los operadores con licencia. Puedes acudir a este registro si quieres excluirte del juego.
- FEJAR — Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados — teléfono: 900 200 225 — https://fejar.org — Línea gratuita para jugadores y familiares.
También puedes recurrir a Jugadores Anónimos, un servicio de juego responsable; al Consejo Asesor de Juego Responsable, una organización de apoyo al juego responsable; a Gambling Therapy, un servicio de ayuda al jugador disponible en https://gamblingtherapy.org; a Jugar Bien y Oh My Cash!, servicios de juego responsable; y a la Secretaría General de Consumo y Juego, organismo de control.
Edad y dinero
En España, debes tener al menos 18 años para participar en cualquier tipo de juego de azar. El artículo 9 del Real Decreto 176/2023 prohíbe el acceso de menores a las plataformas de juego online. Los operadores regulados por la DGOJ deben verificar la identidad de sus usuarios antes de permitir apuestas.
No uses las apuestas para ganar dinero ni para resolver deudas o gastos. El juego no es una fuente de ingresos: apostar para recuperar pérdidas puede aumentar el daño. Si ya te está costando cumplir tus límites, contacta hoy con uno de los servicios indicados y considera la autoexclusión.
